¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando duermes menos de 8 horas?

Ahora voy a hablar de otra noticia que también me hace pensar bastante. Esta vez se trata de la falta de sueño. Algunas personas tienden a no dormir lo suficiente por algún motivo: jornadas interminables, tu trabajo, la limpieza de la casa, quedarte hasta tarde para ver tu serie preferida, etc…En fin, todo esto puede tener una serie de consecuencias muy graves, como por ejemplo:

1) Enfermedades infecciosas, como por ejemplo, el sida, la gripe, herpes, neumonía, varicela, etc…Estas son algunas de las enfermedades infecciosas que pueden provocar la falta de sueño.

2) Problemas cardiovasculares: Dormir menos no solo nos hace perder defensas, sino que también altera nuestro mecanismo interno. Dormir menos de lo normal también está asociado a alteraciones cardiovasculares y enfermedades endocrinológicas.

3) Más refriados: No todo son problemas graves de salud a largo plazo, no descansar lo suficiente también nos puede afectar en el presente y en lo más cotidiano.

CONTINUARÁ...