EL HUMOR POTENCIA NUESTRAS DEFENSAS

Aunque en ocasiones nos resulte difícil hemos de procurar mirar la vida con una sonrisa ya que esto fortalece nuestras defensas psicológicas y sistema inmunológico.

Cuando las cosas no son de nuestro agrado solemos verlo todo desde una perspectiva muy negativa. Será mejor mirar lo que nos esté ocurriendo con un enfoque alegre y optimista.  Podemos centrarnos en las experiencias agradables que nos han ocurrido a lo largo de nuestra existencia. Los pequeños problemas están lejos de ser crisis profundas, por el contrario, podremos verlas como posibilidades de avance.

Para acercarnos a la alegría de vivir podemos plantearnos la superación de los conflictos personales del día a día. Asimismo, tendremos que tratar de sobrevivir filtrando nuestras experiencias con una óptica buena. 

MARIU

¡ÁBRETE A LA AMISTAD!

Cuando tenemos problemas solemos cerrarnos en banda. Sin embargo, será positivo que recurramos a nuestro círculo de amistades ajenas a la familia.

Deberíamos abrirnos de alguna manera al mundo para encontrar personas afines a nosotros,  a las que podemos dar y recibir ayuda. Los amigos nos pueden ofrecer otro punto de vista del mundo. Al principio puede resultar difícil  encontrar opiniones comunes entre nosotros, pero a la larga, suelen proporcionar compañías sanas que son una fuente de bienestar.

Sentirnos unidos con otros nos dará facilidad para establecer un intercambio de afectos. Podemos ser felices con ausencia de otras personas pero generalmente disfrutamos más al acercarnos a los demás.

Mariu