Importancia de la autoestima para manejarse en la vida

Nuestro autoconcepto no debería depender de lo que digan los demás, sino que debería formarse a partir nuestra propia opinión. Deberíamos tener una conversación con nosotros mismos, en la que nos analizásemos a nosotros mismos, teniendo en cuenta tanto las virtudes como los defectos que encontremos, y después aceptarnos tal y como somos, a pesar de los fallos que normalmente cometamos. Hay que calibrar eso razonablemente, ya que conocerse uno mismo es una tarea laboriosa, y después observar que las decisiones que tomemos sean acordes a nuestra forma de ser.

Nunca deberíamos ser demasiado exigentes con nosotros mismos sino aceptar que no somos seres perfectos. No hay que sufrir demasiado estrés cuando veamos que fallamos en algo  ni preocuparnos excesivamente sino intentar corregirlos. Aceptar nuestras limitaciones disminuye nuestra angustia. Nunca debería disminuir nuestra autoestima a causa de algo que de forma no intencionada hayamos realizado mal. Lo que nos encontremos en nuestro viaje vital puede hacernos llorar, reír o angustiarnos pero todo debería corresponder a lo que realmente ocurra, y no a una percepción errónea de nosotros mismos. Hay que confiar en nuestro valor para salir adelante y reunir todas nuestras fuerzas para salir adelante y superar los problemas. Hay que aprender a darnos oportunidades que tenemos a nuestro alcance. Hay que pensar en cómo renunciar a todo aquello que no es conveniente para nosotros sin llegar a dar la espalda a nuevas posibilidades que se nos presenten. Hay que tratar de conquistar todo nuestro valor para superar los miedos que tengamos y pisar fuerte ante las dificultades que se nos presenten.

Para entender sobre todo lo que le ocurre a uno es imprescindible conocerse a sí mismo, y para aprender y aprovechar las experiencias, conocerse de verdad. Así podremos caminar por la vida con seguridad en nosotros mismos y tratando de observar las nuevas cosas que nos enseñan en todo momento cosas de nuestra vida.

NO DESCUIDARSE UNO MISMO

No deberíamos desatendernos a nosotros mismos a causa de otras personas. Es importante tratar de que los demás se encuentren bien pero nunca descuidando la propia salud. Fíjate en los otros pero sin que tu vida pertenezca a los demás. Hay que procurar atender las necesidades externas sin necesidad de causar perjuicios a uno mismo.

Cada uno de nosotros debería tratar de hacerse responsable de lo que ocurre en su vida y en ningún momento olvidarse de uno mismo por centrarse demasiado en otro ser humano, por mucho cariño que se le tenga. Libérate de dependencias de otros.

Es bueno entregarse a las metas que uno persiga y nunca estancarse en malas condiciones pudiendo cambiar nuestra vida hacia un estado mejor. Las iniciativas personales para mejorar personalmente son importantes. Aunque nos sea muy difícil ir tras algo no hay que dejarlo de hacer a causa de una tardanza o bien necesidad de esfuerzo constante.

Otras veces lo que ocurre es que estamos poniendo demasiada importancia en asuntos que realmente no la tienen, y eso nos angustia. Ante los problemas de la vida en algunos instantes hay que sonreír. Hemos de procurar analizar con humor muchas situaciones a pesar de que nos estén causando muchos problemas. Incluso de lo malo se puede extraer beneficios si se mira con una óptica positiva. Nunca hay que dramatizar la vida por muy mal que nos vaya sino procurar divertirnos cuando nos sea posible. Es otra manera más de cuidarnos a nosotros mismos.

A VECES UNO SIENTE ANGUSTIA SIN SABER EL MOTIVO

A cualquiera de nosotros le ha sucedido que repentinamente nos encontramos nerviosos sin un motivo lógico para ello. El dolor emocional invade en algún momento nuestra vida sin tener claro de donde proviene, siendo muy difícil manejar lo que nos ocurre. La causa de esto es una falta de autoconfianza. Cuando uno cree poco en si mismo genera expectativas negativas sobre su futuro y de una manera inconsciente, llega la ansiedad y se paraliza. Sentir demasiado miedo es algo que nos bloquea y nos impide superar situaciones difíciles. Procuremos no centrarnos en nuestros temores poco razonables, sólo deberíamos inquietarnos ante hechos que sean realmente malos o que supongan realmente un peligro.

Durante estos terrores sin sentido se debería tratar de programar pequeños pasos para conseguir explicar las cosas de forma positiva. Imprescindible ganar confianza en sí mismo, seguridad y quitarse pensamientos que lo lleven a verlo todo de tono oscuro. Explorar bien la realidad y actuar cuando uno se sienta lo suficientemente seguro de sí mismo. Hay que conectar con el poder interior que todos tenemos para salir de situaciones dolorosas.

Es muy importante la visualización que hagamos de un futuro mejor, ya que esta nos llevará a actuar de una u otra manera. La luz que nos guía debe ser una mirada positiva en los malos momentos

10 PROPÓSITOS PARA EL NUEVO AÑO

1.-  No infravalorarse por un simple fallo. No te menosprecies a ti mismo por fallos que cometas muchas veces de forma inconsciente. Tenemos que vernos siempre como seres valiosos.

2.- Valorar las habilidades propias, y creer  en la capacidad de salir adelante por nuestros propios medios. Abandona la inseguridad en ti mismo.

3.- No dejarnos llevar por emociones negativas, como la ansiedad o la tristeza, que pueden ocasionarse por recuerdos malos y por haber hechor un juicio negativo sobre nosotros mismos.

4.- No busques la aprobación externa, no pasa nada si lo que decidimos no coincide con la opinión de los demás.

5.- Abandonar el pesimismo. En esos momentos simplemente podríamos recurrir a anotar los pensamientos negativos en un papel y posteriormente tirarlos a la basura. Debemos lograr centrarnos en pensamientos positivos.

6.- Pon toda tu fuerza de voluntad en tus objetivos. Todo lo que queremos lo conseguiremos con esfuerzo.

7.- Intenta vivir sin miedo las nuevas experiencias que se presenten.

8.- Deja atrás el pasado. Hay que evolucionar. Mira hacia adelante.

9.- No desilusionarse ni desalentarse ante los problemas inesperados que surjan en nuestro camino. El camino hacia la meta puede ser costoso.

10.- Tener siempre en cuenta a nuestros semejantes. No mires sólo por ti mismo sino por las personas que quieres y todas la que te rodeen.

El desayunando en el Vips con los chicos del centro de día

Hola, hoy estoy aquí para contaros que hoy por la mañana fui con un grupo de chicos del centro de día, las auxiliares y dos profesoras a desayunar al Vips.

Cada uno pidió lo que quería, al final las cosas que pedimos fueron:

Tostadas con café, Cola-cao o chocolate, desayuno americano, desayuno alandalús, zumo de  naranja y muchas cosas más.

Nos los pasamos también que cuando nos dimos cuenta ya eran las 12.