NUESTRAS RELACIONES CON LOS DEMÁS

La dependencia afectiva nos hace sentirnos mal los días de soledad.

No deberíamos ser prisioneros de la relación con nadie de manera que no sepamos comportarnos sin el consejo de esa persona. Además, esta dependencia nos hará infelices por el hecho del miedo a la pérdida de esta relación. Hay que aprender a moverse por la vida de manera independiente y no esclavizarse a otro de manera que nos podamos estar ni un minuto sin él. Hay que saber tomar decisiones por uno mismo sin la necesidad de estar avalados por los demás. Los terrores exagerados nos llevarán a percibir las circunstancias peor de lo que son, y el miedo a quedarse sólo es uno de los terrores más irracionales y comunes.

Tampoco es adecuado encerrarse demasiado. Por ejemplo, cuando nos vemos inmersos en situaciones adversas no es bueno sumirse en uno mismo  y adoptar el papel de víctima. Es bueno en este caso rodearse de personas enérgicas, y no de personas tristes o nerviosas cuando uno se encuentra mal.

NO CAIGAS EN EL NARCISISMO

Es necesario querernos a nosotros mismos, peor otra cosa muy diferente y poco saludable este amor a uno mismo sea excesivo. El hecho de admirarse excesivamente tan solo nos llevará a no reconocer nuestros defectos.

Aquel que tiene un amor propio exagerado tenderá a ver únicamente sus virtudes y por tanto no será consciente de aquellos aspectos propios que debería corregir. Además resulta insoportable una persona que se quiere a sí mismo demasiado.  Probablemente  el motivo de que uno muestre un exceso de amor propio es que haya tenido pocas demostraciones de cariño. El  “ego“ exagerado suele darse en personas que han recibido poco cariño de los demás. Ser egocéntrico y narcisista es engañarse ya que no existe nadie perfecto en este mundo. Aquel que quiera ser el protagonista y el centro de todo demostrando que tiene una identidad bastante frágil.

Hay que mirar hacia uno mismo con realismo, es decir,  valorando lo que tenemos pero sin negar las propias imperfecciones. Cuando hacemos introspección deberíamos ver la realidad de nuestro interior. Para auto-analizarse sobra una visión interior que nos convierta en los protagonistas del mundo.

ROMPER VÍNCULOS INNECESARIOS

Estar continuamente en contacto con personas o en situaciones que no nos aportan nada no sólo no es bueno sino que nos puede llevar a establecer adicciones. Y esto implicará una pérdida de energía para realizar otras cosas que sean más importantes.

A veces se hace necesario distanciarse un tiempo de cosas a pesar de que nos parezcan muy relevantes y que pueden distraer nuestra atención demasiado. La vida está llena de ciclos en los cuales se hacen necesarias cambiar, y conocer distintas personas y situaciones. Luego tendremos que aprender a poner nuestra energía sobre aquellas cosas que sean adecuadas. Nadie ni nada nos debería restar libertad ya que nuestra vida deberíamos manejarla nosotros mismos. Por lo tanto, habrá que priorizar los propios intereses sin estar atados nada externo. Es mejor tomar las decisiones uno mismo, sin ser dependientes de nadie. Nuestra vida no debería estar limitada por factores externos sin necesidad.

Cada uno de nosotros deberíamos ser en esta vida lo más libres que podamos. Atraparse en una relación con otra persona nos resta posibilidades. Sentirse infeliz cada vez que uno se encuentre solo no tiene sentido y nos resta bastante nuestra autonomía. Convertirse en adictos a consejos o a recibir ideas de otros no nos ayudará a desarrollarnos como personas.

Es perjudicial no saber tomar decisiones por nosotros mismos. Hay que buscar la independencia afectiva de los padres, amigos y personas que nos rodean. Los lazos que nos aten a alguien deberían poder romperse por propia voluntad. Que nuestra vida no la dirija nadie más que nosotros mismos.

NO OCULTAR LAS EMOCIONES

Una cosa es ser algo introvertido y otra muy distinta, además de perjudicial, es- convertirse en una caja cerrada.

La cólera, tristeza o melancolía es mejor aprender a expresarlas sanamente y no esconderlas. Reprimirnos demasiado puede elevar nuestra angustia. Debemos aprender a comunicar nuestras emociones reales. Cuando los sentimientos se anulan no actuamos de forma realista.

Es bueno a ejercer un control personal sobre nuestras emociones. Si somos capaces de comunicar lo que sentimos podremos reflexionar acerca de los pensamientos que hacen que nos sintamos así. La decepción, frustraciones personales y también las elevadas tristezas pueden estar causadas por pensamientos personales excesivamente derrotistas, y compartir estos sentimientos con otras personas puede ayudarnos a tener otra perspectiva más positiva y más amplia.

No hay que gastar energías en tratar de ocultar a los demás lo que sentimos. Rompamos los barreras que nos llevan a encerrarnos en nosotros mismos.

TAN SÓLO EL ARREPENTIMIENTO NO MODIFICARÁ LA REALIDAD

La pena por los errores cometidos y el deseo de cambiar las cosas no modificará la realidad. Cuando nos comportamos de forma incorrecta hay que disponerse a reparar las consecuencias y comprometerse a no repetir dichos fallos. Cuando tomamos decisiones importantes hay que valorar detenidamente la situación y no desentenderse de lo que hemos provocado. Cuando metemos la pata hay que saber rectificar si se puede o arreglar la situación que has generado, tratando de ver las oportunidades alternativas a nuestro alcance.  Hay que aprender a renovar aquellas cosas que sea posible.

Tomar decisiones es a veces arriesgado y podemos equivocarnos en la forma de actuar. Además existen factores que uno no puede mejorar porque dependen del azar. Cuando las cosas nos salgan mal habrá que valorar qué parte se debe a la suerte y qué parte a nuestra propia persona. Hay que ser valientes y asumir nuestra parte de responsabilidad. Es absurdo considerar que nunca nos equivocamos ya que cualquier persona posee sus propias limitaciones. No debemos caer en la soberbia y tenemos que aprender las lecciones elementales que nos da la vida.

Cuando un problema aparece porque tú lo provocas no te quedes parado, intenta cambiar la realidad en la medida de lo posible. Así trataremos de construir una vida mejor para todos.