ENCONTRAR MOTIVOS PARA VIVIR EN MOMENTOS DIFÍCILES

En los momentos difíciles debemos procurar no verlo todo como un desastre ni renunciar inconscientemente a saborear aquello que estamos recibiendo y que nos funciona bien. En nuestras mentes debería florecer de alguna manera la esperanza y una manera positiva de ver la vida. Una herramienta para sobrevivir en malos momentos consiste en buscar significados positivos a todo aquello que vivamos.

Sonreír a pesar de lo malo que nos esté ocurriendo favorece nuestro espíritu de lucha. No debemos nada hundir el barco por una simple tormenta. En ocasiones hay personas que llegar a quitarse la vida en estos momentos en lugar de pelear y salir adelante. Estas personas se aferran a los momentos dolorosos y no los perciben como posibilidades de avance en la vida a pesar. Son incapaces de mirar hacia delante. Caen en la desesperanza total en lugar de desarrollar un espíritu luchador que les mantenga ilusionados.

Plántale cara a tus problemas y activa tus puntos fuertes. Nunca hay que sentirse fracasado sin intentar luchar. Aumentará el nivel de satisfacción y la autoestima si tratas de solventar con éxito los problemas. Como ingredientes favorables despierta la esperanza, el optimismo y una visión favorable de la realidad.

A veces las frustraciones son producto de centrarse en fantasías y de marcarse objetivos inalcanzables. Intenta caminar sobre la realidad y no te dejes llevar demasiado por tu imaginación. Hay que aspirar a metas altas pero que sean accesibles. Las fantasías suelen tener como producto fracasos y desilusiones. 

LA IMPORTANCIA DE QUERERSE Y NO ACOBARDARSE

Aquel que desea ser valorado por otras personas ha de saber que el primer paso es el de valorarse a sí mismo.

La vida te va a ir mejor si tienes amor propio. Debemos tener una imagen y percepción propia positiva, y sentirnos satisfechos con nosotros mismos. Esto nos llevará a aumentar la autoconfianza en los momentos críticos y la sensación de control sobre los problemas que surjan en la vida. Aceptarse a uno mismo equivale a tener más capacidad de aceptar los errores que cometemos y tratar de corregirlos.

Poseer una visión positiva de uno mismo nos ayudará a aceptar las frustraciones y aprender de nuestros fracasos. Una persona que se quiere poco presentará poca seguridad en sí mismo y excesivo miedo a equivocarse. El amor propio es una condición necesaria para tener paz interior. Trata de evitar los auto-sabotajes cuando las cosas te estén saliendo mal e intentar  ponerles el remedio necesario sin temer excesivamente fracasar ni verlo todo negro.

Es importante evitar cualquier miedo exagerado y plantearse metas cercanas. Como antídoto contra el miedo excesivo está el tratar de ver todo lo bueno que nos aporta cada situación de nuestra vida. Aliméntate de pensar en un futuro propio positivo y anticipa cosas beneficiosas. Vive el presente siendo capaz de identificar las opciones positivas que hay a tu alcance.

Cuando a uno le afectan demasiado las cosas malas que le suceden es posible que se atemorice demasiado y tienda a huir de dicha situación. Este conflicto suele ocultar algún recuerdo pasado de mala experiencia y por tanto uno tiende a realizar anticipaciones negativas.

A veces nos afecta recuerdos negativos de experiencias anteriores que nos desgarran anímicamente. Tenemos que alcanzar cierto grado de seguridad y ser optimistas en los malos momentos. Cuando estés demasiado triste o bien nervioso trata de buscar el lado bueno de cada una de las cosas que te sucedan. Para sentirte bien habrás de moverte concentrándote en pensamientos que te llenen de energía positiva. Evita el miedo y la tristeza.

HUNDIR LA FLOTA

Estamos en crisis y hemos tenido de la Unión Europea un rescate, que se ha vestido como bancario, y no hay dinero. Por eso las personas, en lugar de tomarse una copa con los amigos o invitar a su pareja a cenar, se ponen a investigar y a pensar. Y hoy les ha tocado a los jueces. Esperemos que taponemos pronto esta vía de agua y que se quede el barco solamente tocado en este “hundir la flota” en el que tiene el tablero España.

NO VALORAR LA REALIDAD DE FORMA FRAGMENTADA

En algún instante vital puede ser que analicemos la realidad de forma fragmentada, dando más importancia a unas cosas que a otras, o cegándonos ante las cosas que no nos gustan o no nos son favorables. Es decir, que a veces inconscientemente separamos aspectos que son dolorosos.

Esto es siempre perjudicial puesto que hay que mirar la realidad tal y como es. De nada vale vivir sobre fantasías o negar partes de la realidad que no nos gustan.  La alegría y la tristeza son elementos de nuestra vida que deberíamos aceptar. Lo importante es aprender a manejar las circunstancias que producen dichos sentimientos. Para ello es necesario aceptar las cosas tal y como son. En nuestro itinerario vital se combina lo positivo y lo negativo y debemos ser capaces de valorar todas las situaciones en conjunto, sin limitarnos a observar un aspecto determinado de ella.

Tampoco tienes por qué paralizarte a causa de problemas que parece que no se solucionan. En cambio, observa todas las cosas que te da la vida. Las cosas dolorosas no deben tener una fuerza excesiva para reducir tu vida a la tristeza. En cambio, conviértete  en alguien capaz de ver que el conjunto de la vida suele ser bueno y te ayuda a aprender.  

Siria, la tercera Guerra Mundial

Es curioso, el presidente de Estados Unidos de América, a pesar del cambio de color y alguna reforma aperturista, en cuanto le tocas el bolsillo, parece catalán, pero con diferentes decisiones más allá de consultar. Con división de opiniones entre sus filas, de naciones y de organismos internacionales, intentan, por ahora en vano, buscar una excusa para intervenir en Siria. Parece que sólo la excusa, obsoleta ya, del uso de armas químicas les queda en la recámara. Van a crear algo peor que la guerra de Irak, la Tercera Guerra Mundial. Porque los rusos decidieron no intervenir en Siria, y no quieren que lo haga USA, porque las guerras entre pequeñas naciones y religiones son daños colaterales para ellos.

Madrid 2020

Este sábado, siete de septiembre, se decide cuál será la ciudad donde se celebrarán las olimpiadas en 2020: Tokio, Estambul o Madrid. Hoy, como madrileños, hemos intentado analizar los pros y los contras de que Madrid sea elegida como capital olímpica.

Por una parte nos dicen que las olimpiadas nos beneficiarán, porque se crearán muchos puestos de trabajo y aumentará el número de turistas que visitarán nuestro país. Además, supondrá una gran promoción para el deporte español. Y todo esto es verdad.

Pero también es verdad que organizar unas olimpiadas supone un importante desembolso económico para construir las infraestructuras necesarias, y en estos momentos de grave crisis igual habría que valorar si merece la pena. Quizás con una buena gestión a la larga ese dinero se recuperaría pero estamos demasiado acostumbrados lo mal que se gestiona el dinero público…. ¿Podría contarse con un sponsor que ayudara con los gastos?

Otra cuestión que ha surgido en nuestro debate es que las olimpiadas contribuirían a fomentar aún más la idea de España como lugar de ocio y diversión para los habitantes de la “Desunión Europea” (según denominación de Darío).

¿Qué opináis vosotros al respecto? El debate queda abierto…. Hasta el sábado que se decidirá en Buenos Aires.