Habrá que entrenarse para estar
pendientes de cosas útiles y no centrarse en asuntos irrelevantes
El papel de la reflexión es algo
fundamental ya que nos puede ayudar a centrar la atención en cosas relevantes. Una
de las cosas que nos van a ser útiles es pasar un rato del día pensando
nosotros solos. Para manejarnos bien en la vida es fundamental reflexionar
sobre aquellas cosas que deberíamos controlar. En este sentido, procuremos alejarnos
de lo superfluo sustituyéndolo por tener iniciativas novedosas. Procuremos
traer a nuestra mente temas que sean mínimamente positivos.
Cuando la vida nos da reveses
tendríamos procurar tener una visión favorable y no sentirnos desbordados por
emociones negativas. No aceptemos pasivamente lo que nos haga sentir mal sino tratemos
de hacernos conscientes de nuestras capacidades para avanzar.
Castigarse uno mismo sintiéndose
culpable no nos ayudará a explorar bien el asunto. No hay que sentirse culpable
de todo lo malo que suceda a nuestro alrededor. Cambiemos de pensamiento
valorando más la situación e incluyendo a todas las posibles causas.
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